Chips Sel Et Vinaigre
Les chips sel et vinaigre offrent une saveur piquante et une texture croustillante agréable. Elles apportent une source intéressante de protéines pour le maintien musculaire ainsi que des fibres alimentaires favorisant la digestion. Ces en-cas contiennent également des vitamines C et E, reconnues pour leurs propriétés antioxydantes. Avec leur haute teneur en calories et en matières grasses, il est conseillé de les consommer avec modération.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28.35 g) de Chips Sel Et Vinaigre contient 140 calories, 1,9 g de protéines, 12,4 g de glucides et 9,2 g de lipides.
- Protéines
- 1,9 g5%
- Glucides
- 12,4 g35%
- Lipides
- 9,2 g59%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28.35 g)
Glucides
- Glucides12,4 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Sucres totaux0,4 g
- Autres glucides11,9 g
Lipides
- Lipides totaux9,2 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés2,2 / 25 g(9%)
- Acides gras monoinsaturés5,8 g
- Acides gras polyinsaturés0,78 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,75 g
- Oméga-90,02 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,39 g
- Acide linoléique0,74 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide éicosénoïque0,02 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
Protéines
- Protéines1,9 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Tryptophane0,01 g
Vitamines
- Vitamine C6,8 / 90 mg(8%)
- Vitamine E1,9 / 15 mg(13%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,42 / 16 mg(3%)
- Folates13 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
Minéraux
- Calcium6,2 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,28 / 8 mg(4%)
- Magnésium18,1 / 420 mg(4%)
- Phosphore36,3 / 700 mg(5%)
- Potassium0,28 / 3 400 mg(0%)
- Sodium275 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,45 / 55 ug(1%)
- Iode1,6 / 150 ug(1%)
- Chrome0,91 / 35 ug(3%)
- Molybdène2,3 / 45 ug(5%)
Autre
- Eau0,65 / 3 700 g(0%)
Sources
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