Chips De Bretzel Salés
Les Salted Pretzel Chips sont une collation salée parfaite pour une pause légère et gourmande. Leur apport élevé en glucides fournit de l'énergie rapidement, tandis que la teneur modérée en protéines contribue à une alimentation équilibrée. Faibles en matières grasses et riches en fibres, ils favorisent la satiété sans alourdir. Ils apportent également une bonne quantité de fer et de folate, indispensables au bien-être quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Bretzel Salés contient 110 calories, 2 g de protéines, 24 g de glucides et 0,67 g de lipides.
- Protéines
- 2 g7%
- Glucides
- 24 g87%
- Lipides
- 0,7 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,98 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,34 g
- Fibres insolubles0,64 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
Lipides
- Lipides totaux0,67 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,11 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,42 g
- Acides gras polyinsaturés0,19 g
- Oméga-30,06 g
- Oméga-60,13 g
- Oméga-90,42 g
- Acide oléique0,42 g
- Acide stéarique0,03 g
- Acide linoléique0,13 g
- Acide palmitique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,06 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,24 g
- Arginine0,08 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,37 g
- Acide aspartique0,24 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,34 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates28 / 400 ug(7%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer1,3 / 8 mg(16%)
- Magnésium8,4 / 420 mg(2%)
- Phosphore30,8 / 700 mg(4%)
- Potassium84 / 3 400 mg(2%)
- Sodium269,9 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium5,6 / 55 ug(10%)
- Chrome0,56 / 35 ug(2%)
- Molybdène2,8 / 45 ug(6%)
Autre
- Eau1,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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