Chips De Bretzel Aromatisés
Les chips de bretzel aromatisées proposent une collation croustillante avec un apport calorique marqué et peu de graisses saturées. Elles sont une bonne source de protéines, favorisant la satiété. Riches en glucides et en fibres, elles aident également à maintenir une digestion saine. Leur teneur précieuse en fer et en folates soutient les fonctions vitales de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Chips De Bretzel Aromatisés contient 110 calories, 2 g de protéines, 24 g de glucides et 0,42 g de lipides.
- Protéines
- 2 g7%
- Glucides
- 24 g89%
- Lipides
- 0,4 g4%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
Lipides
- Lipides totaux0,42 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,08 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,11 g
- Acides gras polyinsaturés0,22 g
- Oméga-30,01 g
- Oméga-60,21 g
- Oméga-90,11 g
- Acide oléique0,11 g
- Acide stéarique0,03 g
- Acide linoléique0,21 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,04 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,16 g
- Arginine0,13 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,38 g
- Acide aspartique0,18 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)1,3 / 16 mg(8%)
- Folates50,4 / 400 ug(13%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine1,1 / 30 ug(4%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer2,2 / 8 mg(28%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium33,6 / 3 400 mg(1%)
- Sodium268,8 / 2 300 mg(12%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium5,6 / 55 ug(10%)
- Molybdène1,4 / 45 ug(3%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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