Bretzels Enrobés Sans Sucre
Les Bretzels Enrobés Sans Sucre sont une collation savoureuse avec un apport calorique modéré. Ils apportent une bonne quantité de protéines et sont riches en glucides, parfaits pour une source d'énergie. Ils contiennent également des fibres alimentaires et aucun sucre, pour une pause légère et satisfaisante. Des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le fer enrichissent leur profil nutritionnel équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (33 g) de Bretzels Enrobés Sans Sucre contient 130 calories, 2 g de protéines, 21 g de glucides et 8 g de lipides.
- Protéines
- 2 g5%
- Glucides
- 21 g51%
- Lipides
- 8 g44%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 130 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (33 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,99 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,33 g
- Fibres insolubles0,66 g
- Autres glucides20 g
Lipides
- Lipides totaux8 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras monoinsaturés2,8 g
- Acides gras polyinsaturés0,17 g
- Oméga-60,17 g
- Oméga-92,8 g
- Acide oléique2,8 g
- Acide stéarique2,7 g
- Acide linoléique0,17 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique2 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,09 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,15 g
- Arginine0,12 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,44 g
- Acide aspartique0,2 g
- Phénylalanine0,12 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,99 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folates9,9 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Biotine0,33 / 30 ug(1%)
- Choline3,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium6,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium16,5 / 420 mg(4%)
- Phosphore33 / 700 mg(5%)
- Potassium82,5 / 3 400 mg(2%)
- Sodium79,9 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,07 / 0,9 mg(7%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium0,99 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau0,99 / 3 700 g(0%)
- Caféine6,6 mg
Sources
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