Bouchées De Bretzel Jalapeño
Les Jalapeño Pretzel Bites sont une collation savoureuse et énergisante, riches en protéines et en fibres alimentaires. Leur teneur en lipides apporte une texture agréable, tandis que les sucres naturels équilibrent la saveur. Ils constituent une bonne source de minéraux essentiels comme le fer, le phosphore et le calcium, indispensables au bien-être quotidien. De plus, ils contiennent des vitamines du groupe B ainsi que de la vitamine E, qui participent au maintien de la santé globale.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Bouchées De Bretzel Jalapeño contient 140 calories, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 5 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 20 g60%
- Lipides
- 5 g34%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,98 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux0,98 g
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés1,3 / 25 g(5%)
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés2,1 g
- Oméga-30,14 g
- Oméga-61,9 g
- Oméga-91,7 g
- Acide oléique1,7 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide linoléique1,9 g
- Acide myristique0,14 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,14 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,16 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,46 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,48 / 16 mg(3%)
- Folates14 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,56 / 30 ug(2%)
- Choline4,2 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,34 / 8 mg(4%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium369,9 / 2 300 mg(16%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
Sources
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