Barre Protéinée Paléo
Cette barre protéinée est riche en protéines et en fibres alimentaires, ce qui aide à la satiété. Elle contient une quantité modérée de graisses saturées dans un apport équilibré de lipides totaux. Riche en minéraux tels que le fer, le magnésium et le phosphore, elle soutient les fonctions corporelles quotidiennes. Une gourmandise sucrée qui allie nutrition et plaisir à chaque bouchée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (46 g) de Barre Protéinée Paléo contient 200 calories, 11 g de protéines, 20 g de glucides et 9 g de lipides.
- Protéines
- 11 g21%
- Glucides
- 20 g39%
- Lipides
- 9 g40%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 200 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux51 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (46 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux14 g
Lipides
- Lipides totaux9 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras monoinsaturés4,8 g
- Acides gras polyinsaturés3,2 g
- Oméga-30,35 g
- Oméga-62,9 g
- Oméga-94,8 g
- Acide oléique4,6 g
- Acide stéarique0,31 g
- Acide linoléique2,9 g
- Acide myristique0,23 g
- Acide palmitique0,46 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,35 g
Protéines
- Protéines11 / 56 g(20%)
Minéraux
- Calcium27,6 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,83 / 8 mg(10%)
- Magnésium32,2 / 420 mg(8%)
- Phosphore69 / 700 mg(10%)
- Potassium69 / 3 400 mg(2%)
- Sodium139,8 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,46 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,23 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium2,3 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau2,3 / 3 700 g(0%)
Sources
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