Barre Nutritionnelle Riche En Fibres
Cette barre sucrée est très riche en fibres alimentaires, favorisant un bon transit intestinal. Elle apporte également une quantité modérée de protéines et de lipides, pour une sensation de satiété prolongée. Riche en minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le magnésium, elle contribue à l'équilibre nutritionnel quotidien. Savourez une gourmandise équilibrée et bénéfique avec cette barre nutritive.
Répartition des macronutriments
Une Portion (35 g) de Barre Nutritionnelle Riche En Fibres contient 93 calories, 2,1 g de protéines, 11,5 g de glucides et 4,2 g de lipides.
- Protéines
- 2,1 g9%
- Glucides
- 11,5 g50%
- Lipides
- 4,2 g41%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 93 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux24 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (35 g)
Glucides
- Glucides11,5 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires10 / 38 g(26%)
- Fibres solubles5 g
- Fibres insolubles5 g
- Sucres totaux11,2 g
- Sucres ajoutés10,5 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux4,2 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés1,8 / 25 g(7%)
- Acides gras monoinsaturés1 g
- Acides gras polyinsaturés0,7 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,52 g
- Oméga-91 g
- Acide oléique1 g
- Acide stéarique0,88 g
- Acide linoléique0,52 g
- Acide myristique0,18 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
Protéines
- Protéines2,1 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,09 g
- Valine0,09 g
- Alanine0,12 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,2 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,44 g
- Acide aspartique0,26 g
- Phénylalanine0,09 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,09 g
Minéraux
- Calcium17,5 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,35 / 8 mg(4%)
- Magnésium10,5 / 420 mg(3%)
- Phosphore35 / 700 mg(5%)
- Potassium52,5 / 3 400 mg(2%)
- Sodium28 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,18 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,11 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium1,8 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau1,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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