Barre Aux Abricots
La barre aux abricots est une collation sucrée apportant une quantité modérée de calories et une teneur utile en protéines pour le maintien musculaire. Sa richesse en glucides en fait une source rapide d'énergie. Elle contient également des fibres alimentaires qui favorisent la digestion et la sensation de satiété. De plus, elle fournit des vitamines telles que la vitamine A et des minéraux comme le potassium et le calcium, essentiels au bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Barre Aux Abricots contient 104 calories, 1,2 g de protéines, 22,5 g de glucides et 0,9 g de lipides.
- Protéines
- 1,2 g5%
- Glucides
- 22,5 g88%
- Lipides
- 0,9 g8%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 104 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides22,5 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires1,8 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles1,2 g
- Sucres totaux10,8 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
- Autres glucides9,9 g
Lipides
- Lipides totaux0,9 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,36 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,24 g
- Oméga-60,24 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide stéarique0,12 g
- Acide linoléique0,24 g
- Acide palmitique0,24 g
Protéines
- Protéines1,2 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,07 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,1 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A30 / 900 ug(3%)
- Vitamine C0,3 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium9 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium4,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore12 / 700 mg(2%)
- Potassium60 / 3 400 mg(2%)
- Sodium30 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,6 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,9 / 45 ug(2%)
Autre
- Eau3 / 3 700 g(0%)
Sources
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