Croustillant Aux Pêches
Le Peach Crisp est une gourmandise sucrée à teneur calorique modérée, idéale pour une pause plaisir. Il apporte une quantité notable de fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Riche en potassium, il aide à la fonction musculaire normale. Ce snack contient également des vitamines A et C, essentielles pour une peau éclatante et un système immunitaire équilibré.
Impact sur les macros
Une Portion (247 g) de Croustillant Aux Pêches contient 501 calories, 4,1 g de protéines, 89,7 g de glucides et 15,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 501 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré89 min
- YogaEffort modéré, rythme doux127 min
- NatationNage libre, effort modéré66 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré48 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré64 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)46 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (247 g)
Glucides
- Glucides89,7 / 313 g(29%)
- Fibres alimentaires6,2 / 38 g(16%)
- Fibres solubles2,5 g
- Fibres insolubles3,7 g
- Sucres totaux71,6 g
- Sucres ajoutés37,1 / 63 g(59%)
- Polyols0 g
- Autres glucides11,9 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux15,7 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés7,7 / 25 g(31%)
- Acides gras trans0,64 g
- Acides gras monoinsaturés4,9 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Cholestérol37,1 / 300 mg(12%)
- Oméga-30,25 g
- Oméga-62,2 g
- Oméga-94,9 g
- Acide oléique4,9 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique2 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique2,2 g
- Acide myristique0,74 g
- Acide palmitique4,9 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,25 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines4,1 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,2 g
- Valine0,22 g
- Alanine0,22 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,27 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,25 g
- Histidine0,12 g
- Thréonine0,12 g
- Isoleucine0,2 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,1 g
- Acide glutamique0,79 g
- Acide aspartique0,35 g
- Phénylalanine0,2 g
- Glycine0,17 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine A123,5 / 900 ug(14%)
- Vitamine C9,9 / 90 mg(11%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,49 / 15 mg(3%)
- Vitamine K2,5 / 120 ug(2%)
- Vitamine B60,25 / 1,3 mg(19%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folates24,7 / 400 ug(6%)
- Acide pantothénique (B5)0,49 / 5 mg(10%)
- Biotine2,5 / 30 ug(8%)
- Choline24,7 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium24,7 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium37,1 / 420 mg(9%)
- Phosphore98,8 / 700 mg(14%)
- Potassium419,9 / 3 400 mg(12%)
- Sodium296,4 / 2 300 mg(13%)
- Zinc1,2 / 11 mg(11%)
- Cuivre0,49 / 0,9 mg(55%)
- Manganèse0,74 / 2,3 mg(32%)
- Sélénium7,4 / 55 ug(13%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène2,5 / 45 ug(5%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau135,9 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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