Cobbler Aux Cerises
Le Cherry Cobbler est une gourmandise sucrée offrant un bon équilibre nutritionnel. Il apporte une quantité modérée de protéines ainsi que des fibres alimentaires bénéfiques pour la digestion. Riche en sucres naturels, il est également une source de potassium, vitamine C et vitamine A, qui contribuent à la vitalité. Sa teneur en graisses saturées reste modérée, pour un plaisir gourmand mais mesuré.
Impact sur les macros
Une Portion (217 g) de Cobbler Aux Cerises contient 425 calories, 5,1 g de protéines, 77,4 g de glucides et 11,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 425 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré75 min
- YogaEffort modéré, rythme doux108 min
- NatationNage libre, effort modéré56 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré40 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré54 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)39 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (217 g)
Glucides
- Glucides77,4 / 313 g(25%)
- Fibres alimentaires3,9 / 38 g(10%)
- Fibres solubles1,1 g
- Fibres insolubles2,8 g
- Sucres totaux43,4 g
- Sucres ajoutés32,6 / 63 g(52%)
- Polyols0 g
- Autres glucides30,1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux11,5 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés6,9 / 25 g(28%)
- Acides gras trans0,22 g
- Acides gras monoinsaturés3,3 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
- Cholestérol15,2 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,11 g
- Oméga-60,98 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique3 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,43 g
- Acide stéarique2,2 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,98 g
- Acide myristique1,1 g
- Acide palmitique3,3 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,22 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,11 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines5,1 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,22 g
- Sérine0,2 g
- Valine0,28 g
- Alanine0,39 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,07 g
- Proline0,3 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,3 g
- Histidine0,13 g
- Thréonine0,24 g
- Isoleucine0,26 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,09 g
- Acide glutamique0,87 g
- Acide aspartique0,48 g
- Phénylalanine0,26 g
- Glycine0,26 g
- Leucine0,43 g
- Tyrosine0,17 g
Vitamines
- Vitamine A65,1 / 900 ug(7%)
- Vitamine C17,4 / 90 mg(19%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,43 / 15 mg(3%)
- Vitamine K6,5 / 120 ug(5%)
- Vitamine B60,11 / 1,3 mg(8%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates21,7 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotine2,2 / 30 ug(7%)
- Choline26 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium21,7 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,65 / 8 mg(8%)
- Magnésium21,7 / 420 mg(5%)
- Phosphore43,4 / 700 mg(6%)
- Potassium325,5 / 3 400 mg(10%)
- Sodium325,5 / 2 300 mg(14%)
- Zinc0,43 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,15 / 0,9 mg(17%)
- Manganèse0,22 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium2,2 / 55 ug(4%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau119,4 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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