Crumble De Pêches
Le Peach Crisp propose un équilibre savoureux et léger, fournissant une énergie modérée. Il est une bonne source de fibres alimentaires, bénéfiques pour le transit intestinal. Riche en vitamines essentielles comme la vitamine C et A, ainsi qu’en minéraux importants tels que le potassium et le magnésium, il allie plaisir et valeur nutritionnelle. Sa faible teneur en graisses saturées en fait une douceur agréable sans être trop lourde.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Crumble De Pêches contient 128 calories, 1,6 g de protéines, 20 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 128 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
- YogaEffort modéré, rythme doux33 min
- NatationNage libre, effort modéré17 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires2,4 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux17,6 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux3,7 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés1,6 / 25 g(6%)
- Acides gras trans0,24 g
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés0,64 g
- Cholestérol12 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,64 g
- Oméga-91,2 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,32 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,56 g
- Acide myristique0,48 g
- Acide palmitique0,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,04 g
Protéines
- Protéines1,6 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,09 g
- Alanine0,08 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,07 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,08 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,16 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A16 / 900 ug(2%)
- Vitamine C3,2 / 90 mg(4%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,4 / 15 mg(3%)
- Vitamine K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folates8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotine1,6 / 30 ug(5%)
- Choline8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium16 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium16 / 420 mg(4%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium96 / 3 400 mg(3%)
- Sodium66,4 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,24 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium4 / 55 ug(7%)
- Iode1,6 / 150 ug(1%)
- Chrome0,8 / 35 ug(2%)
- Molybdène4 / 45 ug(9%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau44 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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