Corn Dog
Le Corn Dog est une collation salée qui apporte une quantité appréciable de protéines, idéale pour entretenir la masse musculaire. Il fournit une énergie équilibrée grâce à ses glucides et lipides. Cette gourmandise est source de minéraux essentiels comme le fer, le phosphore et le calcium, ainsi que de vitamines du groupe B. Sa teneur modérée en fibres et en vitamines en fait une option savoureuse et nutritive.
Impact sur les macros
Une Portion (80 g) de Corn Dog contient 200 calories, 7 g de protéines, 21 g de glucides et 12 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 200 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré35 min
- YogaEffort modéré, rythme doux51 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré25 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (80 g)
Glucides
- Glucides21 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,3 g
- Sucres totaux6,5 g
- Sucres ajoutés6 / 63 g(10%)
- Polyols0 g
- Autres glucides14 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux12 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés3,5 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés4 g
- Acides gras polyinsaturés4,3 g
- Cholestérol30 / 300 mg(10%)
- Oméga-30,3 g
- Oméga-64 g
- Oméga-94 g
- Acide oléique3,5 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,1 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique3,8 g
- Acide myristique0,5 g
- Acide palmitique1,5 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,05 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,3 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines7 / 56 g(13%)
Acides aminés
- Lysine0,52 g
- Sérine0,32 g
- Valine0,39 g
- Alanine0,45 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,45 g
- Taurine5 mg
- Arginine0,52 g
- Histidine0,19 g
- Thréonine0,26 g
- Isoleucine0,32 g
- Méthionine0,13 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1 g
- Acide aspartique0,71 g
- Phénylalanine0,26 g
- Glycine0,45 g
- Leucine0,58 g
- Tyrosine0,19 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,2 / 1,3 mg(15%)
- Vitamine B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates40 / 400 ug(10%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline30 / 550 mg(5%)
Minéraux
- Calcium30 / 1 000 mg(3%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore70 / 700 mg(10%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium500 / 2 300 mg(22%)
- Zinc0,7 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode3 / 150 ug(2%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène1 / 45 ug(2%)
- Chlorure770 / 2 300 mg(33%)
Autre
- Eau60 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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