Sirop De Datte
Le sirop de datte est un édulcorant naturel riche en glucides, offrant une source rapide d'énergie. Il se distingue par sa teneur élevée en fibres alimentaires, favorisant une bonne digestion. Ce sirop fournit également des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le magnésium, importants pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sans matières grasses, il constitue une option légère et savoureuse pour agrémenter vos desserts.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Sirop De Datte contient 64 calories, 0,4 g de protéines, 15,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g3%
- Glucides
- 15,6 g98%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides15,6 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,4 g
- Fibres insolubles0,8 g
- Sucres totaux11,8 g
- Autres glucides2,6 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Minéraux
- Calcium14 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,6 / 8 mg(8%)
- Magnésium10,8 / 420 mg(3%)
- Phosphore12 / 700 mg(2%)
- Potassium25 / 3 400 mg(1%)
- Sodium6,6 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,08 / 0,9 mg(9%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau4 / 3 700 g(0%)
Sources
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