Chocolat Chaud Suisse
Le chocolat chaud suisse est une boisson savoureuse et réconfortante avec un apport calorique modéré. Il contient une bonne quantité de protéines ainsi que des glucides et sucres naturels pour l’énergie. Cette boisson est une source intéressante de calcium et de potassium, essentiels pour la santé des os et des muscles. La richesse en graisses saturées lui confère une texture onctueuse et agréable.
Impact sur les macros
Une 100 g de Chocolat Chaud Suisse contient 135 calories, 4,2 g de protéines, 10,8 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 135 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré24 min
- YogaEffort modéré, rythme doux34 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré17 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,83 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,42 g
- Fibres insolubles0,42 g
- Sucres totaux8,3 g
- Sucres ajoutés3,3 / 63 g(5%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1,7 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8,3 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés2,1 g
- Acides gras polyinsaturés0,63 g
- Cholestérol12,5 / 300 mg(4%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,5 g
- Oméga-91,7 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide caprique0,08 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0,42 g
- Acide stéarique1,9 g
- Acide caprylique0,08 g
- Acide linoléique0,42 g
- Acide myristique0,83 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines4,2 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,38 g
- Sérine0,17 g
- Valine0,29 g
- Alanine0,25 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,29 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,17 g
- Histidine0,08 g
- Thréonine0,17 g
- Isoleucine0,21 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,06 g
- Acide glutamique0,5 g
- Acide aspartique0,42 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,38 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A20,8 / 900 ug(2%)
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamine E0,42 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,33 / 2,4 ug(14%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,13 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)0,33 / 16 mg(2%)
- Folates6,3 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,21 / 5 mg(4%)
- Biotine0,83 / 30 ug(3%)
- Choline20,8 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium125 / 1 000 mg(13%)
- Fer0,63 / 8 mg(8%)
- Magnésium16,7 / 420 mg(4%)
- Phosphore83,3 / 700 mg(12%)
- Potassium145,8 / 3 400 mg(4%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,13 / 0,9 mg(14%)
- Manganèse0,21 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
- Iode6,3 / 150 ug(4%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
- Chlorure62,5 / 2 300 mg(3%)
Autre
- Eau87,5 / 3 700 g(2%)
- Caféine2,1 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
