Chocolat Chaud Belge
Le chocolat chaud belge est une boisson réconfortante, riche en calcium, idéale pour la santé des os et des dents. Il contient une quantité modérée de protéines et de lipides, offrant une texture agréable sans lourdeur. Sa teneur en potassium contribue à l'équilibre hydrique de l'organisme. En outre, il apporte de petites quantités de vitamines A et D qui favorisent le bien-être général.
Impact sur les macros
Une 100 g de Chocolat Chaud Belge contient 81 calories, 2,7 g de protéines, 9,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 81 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
- YogaEffort modéré, rythme doux21 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides9,5 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,34 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,1 g
- Fibres insolubles0,24 g
- Sucres totaux9,2 g
- Sucres ajoutés4,1 / 63 g(6%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux3,7 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés2,4 / 25 g(9%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,85 g
- Acides gras polyinsaturés0,51 g
- Cholestérol13,6 / 300 mg(5%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,44 g
- Oméga-90,85 g
- Acide oléique0,85 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,64 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique0,41 g
- Acide myristique0,51 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0 g
- Acide arachidonique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,01 g
Protéines
- Protéines2,7 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,23 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,18 g
- Alanine0,15 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,2 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,1 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,1 g
- Isoleucine0,13 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,45 g
- Acide aspartique0,3 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,25 g
- Tyrosine0,1 g
Vitamines
- Vitamine A50,8 / 900 ug(6%)
- Vitamine C0,68 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,07 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,68 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,44 / 2,4 ug(18%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates5,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline16,9 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium118,6 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,34 / 8 mg(4%)
- Magnésium16,9 / 420 mg(4%)
- Phosphore101,7 / 700 mg(15%)
- Potassium152,5 / 3 400 mg(4%)
- Sodium40,7 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,51 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,17 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode8,5 / 150 ug(6%)
- Chrome0,34 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,34 / 45 ug(1%)
- Chlorure5,1 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau84,7 / 3 700 g(2%)
- Caféine3,4 mg
- Alcool0 g
Sources
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