Latte Belge
Le Belgian Latte est une boisson légère et crémeuse avec une teneur modérée en calories, idéale pour ceux qui recherchent une boisson équilibrée. Elle apporte des protéines de qualité et peu de matières grasses, dont des acides gras saturés en quantité limitée. C’est une source intéressante de calcium et de phosphore, essentiels pour la santé des os. De plus, elle fournit des vitamines du groupe B ainsi que de faibles quantités de vitamines A et D, favorisant le bien-être général.
Impact sur les macros
Une 100 g de Latte Belge contient 80 calories, 2,4 g de protéines, 14,4 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 80 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
- YogaEffort modéré, rythme doux20 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides14,4 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux13,6 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0,8 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux1,6 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,32 g
- Acides gras polyinsaturés0,12 g
- Cholestérol8 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,08 g
- Oméga-90,32 g
- Acide oléique0,24 g
- Acide caprique0,04 g
- Acide érucique0,02 g
- Acide laurique0,04 g
- Acide stéarique0,32 g
- Acide caprylique0,04 g
- Acide linoléique0,06 g
- Acide myristique0,12 g
- Acide palmitique0,36 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque0,06 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,4 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,16 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,12 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,3 g
- Taurine2 mg
- Arginine0,09 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,44 g
- Acide aspartique0,28 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,17 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A32 / 900 ug(4%)
- Vitamine C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0,6 / 15 ug(4%)
- Vitamine E0,12 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,34 / 2,4 ug(14%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacine (B3)0,16 / 16 mg(1%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine1,6 / 30 ug(5%)
- Choline16 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium140 / 1 000 mg(14%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore96 / 700 mg(14%)
- Potassium160 / 3 400 mg(5%)
- Sodium60 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,4 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium2,4 / 55 ug(4%)
- Iode6 / 150 ug(4%)
- Chrome0,4 / 35 ug(1%)
- Molybdène2 / 45 ug(4%)
- Chlorure40 / 2 300 mg(2%)
Autre
- Eau88 / 3 700 g(2%)
- Caféine32 mg
- Alcool0 g
Sources
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