Cheeseburger Au Bacon
Le Bacon Cheeseburger est une source importante de protéines, essentielles pour la force musculaire et la réparation. Il apporte une quantité équilibrée de graisses, dont des graisses saturées, contribuant à l'apport énergétique. Riche en calcium et en fer, il soutient la santé des os et la fonction sanguine. Il fournit également des vitamines du groupe B et des vitamines liposolubles utiles aux fonctions corporelles.
Impact sur les macros
Une Portion (250 g) de Cheeseburger Au Bacon contient 750 calories, 45 g de protéines, 40 g de glucides et 45 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 750 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré133 min
- YogaEffort modéré, rythme doux190 min
- NatationNage libre, effort modéré99 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré71 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré95 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)69 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (250 g)
Glucides
- Glucides40 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux45 / 83 g(54%)
- Acides gras saturés18 / 25 g(72%)
- Acides gras trans2 g
- Acides gras monoinsaturés20 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol120 / 300 mg(40%)
- Oméga-30,11 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-920 g
- Acide oléique18 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique6,8 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,4 g
- Acide myristique2 g
- Acide palmitique8 g
- Acide linolénique0,01 g
- Acide éicosénoïque1,5 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,05 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,03 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,05 g
Protéines
- Protéines45 / 56 g(80%)
Acides aminés
- Lysine4,4 g
- Sérine2,3 g
- Valine2,3 g
- Alanine3,7 g
- Cystine0,1 g
- Cystéine0,9 g
- Proline2,3 g
- Taurine70 mg
- Arginine4,2 g
- Histidine1 g
- Thréonine1,9 g
- Isoleucine2,2 g
- Méthionine1,2 g
- Tryptophane0,45 g
- Acide glutamique7,9 g
- Acide aspartique5,3 g
- Phénylalanine1,8 g
- Glycine3,1 g
- Leucine4 g
- Tyrosine1,6 g
Vitamines
- Vitamine A150 / 900 ug(17%)
- Vitamine C6 / 90 mg(7%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K30 / 120 ug(25%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B122,5 / 2,4 ug(104%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)7 / 16 mg(44%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,8 / 5 mg(16%)
- Biotine10 / 30 ug(33%)
- Choline120 / 550 mg(22%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer3,5 / 8 mg(44%)
- Magnésium30 / 420 mg(7%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium450 / 3 400 mg(13%)
- Sodium1 600 / 2 300 mg(70%)
- Zinc5 / 11 mg(45%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium40 / 55 ug(73%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure2 464 / 2 300 mg(107%)
Autre
- Eau120 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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