Sahlab
Le sahlab est principalement riche en glucides, offrant une source rapide d'énergie. Il ne contient pas de graisses ni de protéines, ce qui en fait un ingrédient léger et simple. Ce céréale est dépourvue de sucres et de fibres, apportant un profil nutritionnel neutre. Il convient à ceux qui recherchent un aliment sans matières grasses ni sodium.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Sahlab contient 80 calories, 0 g de protéines, 19 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 19 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 80 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
- YogaEffort modéré, rythme doux20 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides19 / 313 g(6%)
- Autres glucides19 g
Sources
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