Barres De Granola Pour Tout-petits
Les barres de granola pour tout-petits constituent une collation savoureuse riche en fibres, favorisant une bonne digestion. Elles apportent une quantité appréciable de protéines, essentielles à la croissance. La teneur en matières grasses est modérée avec peu d’acides gras saturés, tandis que les glucides fournissent une énergie rapide. Ces barres contiennent également des minéraux importants comme le fer, le calcium et le magnésium, essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Barres De Granola Pour Tout-petits contient 94 calories, 1,8 g de protéines, 12,8 g de glucides et 3,6 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g8%
- Glucides
- 12,8 g56%
- Lipides
- 3,6 g36%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 94 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré17 min
- YogaEffort modéré, rythme doux24 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides12,8 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1,2 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,86 g
- Sucres totaux5,6 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
Lipides
- Lipides totaux3,6 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés0,46 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés1,1 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,16 g
- Sérine0,16 g
- Valine0,16 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,1 g
- Arginine0,22 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,06 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,05 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,6 g
- Acide aspartique0,3 g
- Phénylalanine0,14 g
- Glycine0,1 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,12 g
Vitamines
- Vitamine E0,24 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates8 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine0,4 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,4 / 8 mg(5%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore30 / 700 mg(4%)
- Potassium40 / 3 400 mg(1%)
- Sodium60 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau1 / 3 700 g(0%)
Sources
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