Thé Genmaicha
Le thé Genmaicha est une boisson légère et rafraîchissante, très faible en calories. Il apporte une petite quantité de protéines et de matières grasses, ce qui en fait un excellent choix pour un régime équilibré. Il est naturellement riche en potassium et contient des traces de vitamines C, E et K. Ce profil nutritionnel contribue à une hydratation douce et bénéfique au quotidien.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Thé Genmaicha contient 9 calories, 0,92 g de protéines, 1,1 g de glucides et 0,13 g de lipides.
- Protéines
- 0,9 g40%
- Glucides
- 1,1 g48%
- Lipides
- 0,1 g12%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 9 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux2 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides1,1 / 313 g(0%)
- Autres glucides1,1 g
Lipides
- Lipides totaux0,13 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,04 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,04 g
- Acides gras polyinsaturés0,04 g
- Oméga-60,03 g
- Oméga-90,02 g
- Acide oléique0,02 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,01 g
- Acide myristique0,01 g
- Acide palmitique0,02 g
Protéines
- Protéines0,92 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,06 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,06 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,09 g
- Histidine0,03 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,13 g
- Acide aspartique0,09 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,08 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,83 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folates1,3 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,42 / 30 ug(1%)
- Choline2,5 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,3 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,83 / 700 mg(0%)
- Potassium8,3 / 3 400 mg(0%)
- Sodium2,1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,06 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium0,42 / 55 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau97,9 / 3 700 g(3%)
- Caféine14 mg
Sources
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