Chai
Le thé Chai est une boisson très légère et faible en calories, parfaite pour ceux qui souhaitent une option rafraîchissante et peu grasse. Sa teneur négligeable en sucres et en graisses en fait un choix sain au quotidien. Une présence modérée de fibres alimentaires favorise le bien-être digestif. Il apporte aussi de petites quantités de potassium, fer et magnésium, essentiels pour l'équilibre minéral.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Chai contient 2 calories, 0,1 g de protéines, 1 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g8%
- Glucides
- 1 g75%
- Lipides
- 0,1 g17%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 2 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides1 / 313 g(0%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,1 g
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore1 / 700 mg(0%)
- Potassium25 / 3 400 mg(1%)
- Sodium3 / 2 300 mg(0%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
Autre
- Eau98,8 / 3 700 g(3%)
- Caféine21 mg
Sources
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