Thé Vert
Le thé vert est une boisson très légère, avec une valeur calorique presque négligeable. Il présente une très faible teneur en graisses et en sucres, ce qui en fait une option idéale pour ceux qui recherchent une boisson rafraîchissante et saine. Naturellement riche en potassium et contenant également de petites quantités de calcium et de magnésium, il contribue au bien-être quotidien. Sa composition simple en fait un choix parfait pour rester hydraté sans compromettre une saveur délicate.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Thé Vert contient 1 calories, 0,21 g de protéines, 0 g de glucides et 0,05 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g65%
- Lipides
- 0,1 g35%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 1 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Lipides
- Lipides totaux0,05 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,21 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,01 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,5 / 700 mg(0%)
- Potassium13,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,31 / 2,3 mg(14%)
Autre
- Eau97,8 / 3 700 g(3%)
- Caféine13 mg
Sources
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