Cacahuètes Enrobées De Chocolat
Ces cacahuètes enrobées de chocolat offrent une douceur savoureuse tout en apportant des nutriments essentiels. Riches en fibres, elles favorisent une bonne digestion et leur teneur en potassium soutient la fonction musculaire. La présence de protéines aide à la satiété, rendant cette gourmandise satisfaisante. De plus, la vitamine E, le calcium et le magnésium ajoutent une valeur nutritive appréciable à ce snack sucré.
Impact sur les macros
Une Portion (28 g) de Cacahuètes Enrobées De Chocolat contient 143 calories, 2,7 g de protéines, 14,8 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 143 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré19 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré14 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides14,8 / 313 g(5%)
- Fibres alimentaires2,7 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1,1 g
- Fibres insolubles1,6 g
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés11,8 / 63 g(19%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux9,5 / 83 g(11%)
- Acides gras saturés3,4 / 25 g(14%)
- Acides gras trans0,02 g
- Acides gras monoinsaturés4,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,7 g
- Cholestérol3,4 / 300 mg(1%)
- Oméga-30 g
- Oméga-61,7 g
- Oméga-94,4 g
- Acide oléique4,1 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique0 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique1,3 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique1,7 g
- Acide myristique0,28 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,36 g
- Acide arachidonique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g
Protéines
- Protéines2,7 / 56 g(5%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,13 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,14 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,33 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,08 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,55 g
- Acide aspartique0,28 g
- Phénylalanine0,14 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,17 g
- Tyrosine0,14 g
Vitamines
- Vitamine A0 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E2,2 / 15 mg(15%)
- Vitamine K0 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,08 / 1,3 mg(6%)
- Vitamine B120 / 2,4 ug(0%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates67,2 / 400 ug(17%)
- Acide pantothénique (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline14 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium24,9 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,31 / 8 mg(4%)
- Magnésium22,4 / 420 mg(5%)
- Phosphore42 / 700 mg(6%)
- Potassium140,6 / 3 400 mg(4%)
- Sodium10,1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,42 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganèse0,22 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium1,4 / 55 ug(3%)
- Iode0 / 150 ug(0%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène5,6 / 45 ug(12%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau0,53 / 3 700 g(0%)
- Caféine8,4 mg
- Alcool0 g
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
