Sweet snacks

Bonbon En Chocolat Fourré Au Beurre D'arachide

Cette friandise au chocolat garnie de beurre de cacahuète est une source appréciable de protéines, parfaite pour les pauses gourmandes et énergétiques. La teneur en fibres alimentaires aide à stimuler le transit intestinal, tandis que les graisses apportent une texture onctueuse et plaisante. Riche en minéraux tels que potassium, magnésium et phosphore, elle contribue à l’équilibre nutritionnel. Un plaisir sucré à savourer avec modération, alliant subtilement douceur et caractère salé.

Impact sur les macros

Une Portion (25 g) de Bonbon En Chocolat Fourré Au Beurre D'arachide contient 129 calories, 2,6 g de protéines, 13,9 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 129 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré23 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux33 min
  • NatationNage libre, effort modéré17 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré12 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré16 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)12 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (25 g)

Glucides

  • Glucides13,9 / 313 g(4%)
  • Fibres alimentaires0,9 / 38 g(2%)
  • Fibres solubles0,3 g
  • Fibres insolubles0,6 g
  • Sucres totaux11,8 g
  • Sucres ajoutés11,8 / 63 g(19%)
  • Polyols0 g
  • Autres glucides1,2 g
  • Sorbitol0 g
  • Xylitol0 g

Lipides

  • Lipides totaux7,6 / 83 g(9%)
  • Acides gras saturés2,7 / 25 g(11%)
  • Acides gras trans0 g
  • Acides gras monoinsaturés3,3 g
  • Acides gras polyinsaturés1,4 g
  • Cholestérol1,5 / 300 mg(1%)
  • Oméga-30 g
  • Oméga-61,4 g
  • Oméga-93,2 g
  • Acide oléique3,2 g
  • Acide caprique0,03 g
  • Acide érucique0 g
  • Acide laurique0,03 g
  • Acide stéarique0,97 g
  • Acide caprylique0,01 g
  • Acide linoléique1,4 g
  • Acide myristique0,1 g
  • Acide palmitique1,4 g
  • Acide linolénique0 g
  • Acide éicosénoïque0 g
  • Acide arachidonique0 g
  • Acide alpha-linolénique (ALA)0,01 g
  • Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
  • Acide gamma-linolénique (GLA)0 g
  • Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
  • Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
  • Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0 g

Protéines

  • Protéines2,6 / 56 g(5%)

Acides aminés

  • Lysine0 g
  • Sérine0 g
  • Valine0 g
  • Alanine0 g
  • Cystine0 g
  • Cystéine0 g
  • Proline0 g
  • Taurine0 mg
  • Arginine0 g
  • Histidine0 g
  • Thréonine0 g
  • Isoleucine0 g
  • Méthionine0 g
  • Tryptophane0 g
  • Acide glutamique0 g
  • Acide aspartique0 g
  • Phénylalanine0 g
  • Glycine0 g
  • Leucine0 g
  • Tyrosine0 g

Vitamines

  • Vitamine A4,3 / 900 ug(0%)
  • Vitamine C0,08 / 90 mg(0%)
  • Vitamine D0 / 15 ug(0%)
  • Vitamine E0,04 / 15 mg(0%)
  • Vitamine K0,5 / 120 ug(0%)
  • Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
  • Vitamine B120,07 / 2,4 ug(3%)
  • Thiamine (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
  • Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
  • Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
  • Folates12,5 / 400 ug(3%)
  • Acide pantothénique (B5)0,16 / 5 mg(3%)
  • Biotine0 / 30 ug(0%)
  • Choline8,9 / 550 mg(2%)

Minéraux

  • Calcium19,5 / 1 000 mg(2%)
  • Fer0,3 / 8 mg(4%)
  • Magnésium15,5 / 420 mg(4%)
  • Phosphore40,3 / 700 mg(6%)
  • Potassium85,8 / 3 400 mg(3%)
  • Sodium89,3 / 2 300 mg(4%)
  • Zinc0,32 / 11 mg(3%)
  • Cuivre0,06 / 0,9 mg(7%)
  • Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
  • Sélénium0,35 / 55 ug(1%)
  • Iode0 / 150 ug(0%)
  • Chrome0 / 35 ug(0%)
  • Molybdène0 / 45 ug(0%)
  • Chlorure0 / 2 300 mg(0%)

Autre

  • Eau0,36 / 3 700 g(0%)
  • Caféine1,8 mg
  • Alcool0 g

Sources

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