Danoise Aux Abricots
Le Danish à l’abricot est une douceur sucrée avec un apport modéré en énergie. Il offre une source intéressante de protéines, indispensables au tonus musculaire. Riche en vitamine C et vitamine A, il favorise la vitalité ainsi qu’une peau éclatante. Cet encas contient également des fibres alimentaires et des minéraux importants comme le fer et le calcium pour une pause gourmande équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (90 g) de Danoise Aux Abricots contient 251 calories, 4,8 g de protéines, 31,8 g de glucides et 11,3 g de lipides.
- Protéines
- 4,8 g8%
- Glucides
- 31,8 g51%
- Lipides
- 11,3 g41%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 251 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré44 min
- YogaEffort modéré, rythme doux64 min
- NatationNage libre, effort modéré33 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré24 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré32 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)23 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (90 g)
Glucides
- Glucides31,8 / 313 g(10%)
- Fibres alimentaires1,5 / 38 g(4%)
- Fibres solubles0,45 g
- Fibres insolubles1,1 g
- Sucres totaux13,7 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
Lipides
- Lipides totaux11,3 / 83 g(14%)
- Acides gras saturés6,3 / 25 g(25%)
- Acides gras trans0,09 g
- Acides gras monoinsaturés3,2 g
- Acides gras polyinsaturés1,8 g
- Cholestérol72 / 300 mg(24%)
- Oméga-30,09 g
- Oméga-61,8 g
- Oméga-93,2 g
- Acide oléique3,2 g
- Acide caprique0,18 g
- Acide laurique0,18 g
- Acide stéarique1,4 g
- Acide caprylique0,09 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique1,4 g
- Acide palmitique3,2 g
- Acide linolénique0,09 g
- Acide arachidonique0,09 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
Protéines
- Protéines4,8 / 56 g(9%)
Acides aminés
- Lysine0,27 g
- Sérine0,27 g
- Valine0,27 g
- Alanine0,27 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,09 g
- Proline0,36 g
- Arginine0,27 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,9 g
- Acide aspartique0,54 g
- Phénylalanine0,23 g
- Glycine0,23 g
- Leucine0,36 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine A135 / 900 ug(15%)
- Vitamine C9 / 90 mg(10%)
- Vitamine E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamine K3,6 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,09 / 1,3 mg(7%)
- Vitamine B120,27 / 2,4 ug(11%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,14 / 1,3 mg(10%)
- Niacine (B3)1,4 / 16 mg(8%)
- Folates36 / 400 ug(9%)
- Acide pantothénique (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotine1,8 / 30 ug(6%)
- Choline45 / 550 mg(8%)
Minéraux
- Calcium72 / 1 000 mg(7%)
- Fer1,4 / 8 mg(17%)
- Magnésium18 / 420 mg(4%)
- Phosphore90 / 700 mg(13%)
- Potassium135 / 3 400 mg(4%)
- Sodium177,3 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,54 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,09 / 0,9 mg(10%)
- Manganèse0,27 / 2,3 mg(12%)
- Sélénium9 / 55 ug(16%)
Autre
- Eau27 / 3 700 g(1%)
Sources
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