Biscuits Au Beurre De Cacahuète Sans Cuisson
Ces biscuits au beurre de cacahuète sans cuisson sont une gourmandise riche en fibres alimentaires, idéale pour une collation équilibrée. Ils apportent une quantité appréciable de protéines ainsi qu’une teneur modérée en lipides, dont des acides gras saturés. Ils contiennent également des minéraux essentiels tels que le magnésium, le phosphore et le zinc, contribuant à l’équilibre nutritionnel. Leur richesse en vitamines B6, E et K ajoute une touche de bienfaits à cette douceur savoureuse.
Répartition des macronutriments
Une Portion (43 g) de Biscuits Au Beurre De Cacahuète Sans Cuisson contient 170 calories, 4 g de protéines, 24 g de glucides et 7 g de lipides.
- Protéines
- 4 g9%
- Glucides
- 24 g55%
- Lipides
- 7 g36%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 170 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux43 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (43 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires2 / 38 g(5%)
- Fibres solubles0,43 g
- Fibres insolubles1,6 g
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Autres glucides8 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés3 / 25 g(12%)
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés1,6 g
- Oméga-30,04 g
- Oméga-61,6 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,3 g
- Acide stéarique0,86 g
- Acide linoléique1,5 g
- Acide myristique0,43 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide éicosénoïque0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,04 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,18 g
- Sérine0,18 g
- Valine0,21 g
- Alanine0,14 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,25 g
- Arginine0,39 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,14 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique0,71 g
- Acide aspartique0,43 g
- Phénylalanine0,25 g
- Glycine0,14 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,18 g
Vitamines
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K4,3 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,13 / 1,3 mg(10%)
- Thiamine (B1)0,09 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,86 / 16 mg(5%)
- Folates21,5 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotine0,86 / 30 ug(3%)
- Choline6,5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium21,5 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,86 / 8 mg(11%)
- Magnésium30,1 / 420 mg(7%)
- Phosphore86 / 700 mg(12%)
- Potassium129 / 3 400 mg(4%)
- Sodium74,8 / 2 300 mg(3%)
- Zinc1,1 / 11 mg(10%)
- Cuivre0,17 / 0,9 mg(19%)
- Manganèse0,34 / 2,3 mg(15%)
- Sélénium0,86 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau2,2 / 3 700 g(0%)
Sources
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