Soda À L'orange Classique
La soda à l’orange est une boisson légèrement sucrée, offrant une source rapide d’énergie sans matières grasses ni protéines. Elle est faible en sodium, ce qui en fait un choix modéré pour une pause rafraîchissante. Elle apporte de petites quantités de minéraux comme le calcium et le fer, mais sans impact nutritionnel majeur. Idéale pour ceux qui souhaitent un plaisir sucré à faible teneur en calories.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Soda À L'orange Classique contient 48 calories, 0 g de protéines, 12,3 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 12,3 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 48 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides12,3 / 313 g(4%)
- Sucres totaux12,3 g
- Sucres ajoutés12,3 / 63 g(20%)
Vitamines
- Choline0,6 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,06 / 8 mg(1%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore1 / 700 mg(0%)
- Potassium2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium12 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(1%)
Autre
- Eau87,6 / 3 700 g(2%)
Sources
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