Soda Aux Myrtilles
La soda aux myrtilles est une boisson rafraîchissante et faible en calories, idéale pour ceux qui apprécient une douceur légère. Elle ne contient ni graisse ni protéines et offre une quantité modérée de sucres naturels. Elle apporte une petite dose de vitamine C, qui participe au bien-être général. De plus, elle renferme des minéraux comme le potassium et le calcium, bénéfiques pour l’hydratation et la santé osseuse.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Soda Aux Myrtilles contient 48 calories, 0 g de protéines, 11,8 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 11,8 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 48 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides11,8 / 313 g(4%)
- Sucres totaux10,7 g
- Sucres ajoutés10,7 / 63 g(17%)
- Autres glucides1,1 g
Vitamines
- Vitamine A0,56 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,4 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,14 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,56 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,03 / 16 mg(0%)
- Folates0,56 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline0,28 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,8 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,4 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,4 / 700 mg(0%)
- Potassium8,5 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,14 / 55 ug(0%)
- Iode0,28 / 150 ug(0%)
- Chlorure1,4 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau88,7 / 3 700 g(2%)
Sources
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