Ginger Beer
La Ginger Beer est une boisson agréablement sucrée avec un apport calorique modéré, parfaite pour ceux qui recherchent une douceur naturelle sans lourdeur. Sa très faible teneur en matières grasses en fait une boisson légère, idéale à tout moment de la journée. Bien qu’elle soit pauvre en protéines et en fibres, elle apporte des sucres simples pour une énergie rapide. Les faibles quantités de sodium et de minéraux comme le potassium et le calcium contribuent à son goût frais et revitalisant.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Ginger Beer contient 64 calories, 0,1 g de protéines, 15,8 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 15,8 g99%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides15,8 / 313 g(5%)
- Sucres totaux15,8 g
- Sucres ajoutés15,8 / 63 g(25%)
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
Protéines
- Protéines0,1 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Cystéine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0 g
- Acide aspartique0 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Vitamine C0,3 / 90 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,03 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,5 / 700 mg(0%)
- Potassium6,1 / 3 400 mg(0%)
- Sodium7,6 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,3 / 55 ug(1%)
- Iode0,3 / 150 ug(0%)
- Chrome0,61 / 35 ug(2%)
- Molybdène0,3 / 45 ug(1%)
- Chlorure3 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau84,8 / 3 700 g(2%)
Sources
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