Bori Cha
Bori Cha est un aliment très léger avec très peu de calories et sans matières grasses, idéal pour un régime hypocalorique. Il contient des minéraux essentiels comme le potassium, le magnésium et le phosphore, bénéfiques pour le bien-être général. Bien qu'il ne fournisse ni protéines ni fibres, sa composition le rend facile à digérer et adapté à un apport nutritionnel maîtrisé. Sa douceur naturelle apporte une saveur délicate sans ajouter de sucres ou de graisses.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Bori Cha contient 2 calories, 0 g de protéines, 0,42 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 0,4 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 2 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré1 min
- YogaEffort modéré, rythme doux1 min
- NatationNage libre, effort modéré1 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré1 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,42 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,42 g
Minéraux
- Calcium0,42 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,1 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,1 / 700 mg(0%)
- Potassium4,2 / 3 400 mg(0%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(5%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium0,83 / 55 ug(2%)
- Chrome0,42 / 35 ug(1%)
- Molybdène0,42 / 45 ug(1%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
Sources
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