Biscuits Avec Gravy
Les Biscuits and Gravy offrent une gourmandise riche et crémeuse avec un apport calorique modéré. Ils constituent une bonne source de protéines, importantes pour le maintien musculaire, et contiennent des graisses totales et saturées équilibrées qui subliment la saveur sans excès. Leur teneur en fibres favorise la digestion, tandis que le sodium rehausse le goût savoureux. De plus, ils apportent des minéraux essentiels comme le calcium, le phosphore et le zinc, bénéfiques pour les fonctions corporelles quotidiennes.
Impact sur les macros
Une Portion (400 g) de Biscuits Avec Gravy contient 940 calories, 30 g de protéines, 77 g de glucides et 57 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 940 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré167 min
- YogaEffort modéré, rythme doux239 min
- NatationNage libre, effort modéré123 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré90 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré119 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)86 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (400 g)
Glucides
- Glucides77 / 313 g(25%)
- Fibres alimentaires4 / 38 g(11%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles3 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux57 / 83 g(69%)
- Acides gras saturés20 / 25 g(80%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés24 g
- Acides gras polyinsaturés12 g
- Cholestérol180 / 300 mg(60%)
- Oméga-30,5 g
- Oméga-611,5 g
- Oméga-924 g
- Acide oléique23 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique1 g
- Acide stéarique7 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique10,5 g
- Acide myristique3 g
- Acide palmitique8,8 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,5 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,5 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,2 g
Protéines
- Protéines30 / 56 g(54%)
Acides aminés
- Lysine2,8 g
- Sérine1,2 g
- Valine1,6 g
- Alanine2 g
- Cystine0,2 g
- Cystéine0,4 g
- Proline2,4 g
- Taurine15 mg
- Arginine2 g
- Histidine0,8 g
- Thréonine1,4 g
- Isoleucine1,6 g
- Méthionine0,8 g
- Tryptophane0,4 g
- Acide glutamique4 g
- Acide aspartique2,4 g
- Phénylalanine1,2 g
- Glycine1,6 g
- Leucine2,4 g
- Tyrosine1,2 g
Vitamines
- Vitamine A300 / 900 ug(33%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B122 / 2,4 ug(83%)
- Thiamine (B1)0,5 / 1,2 mg(42%)
- Riboflavine (B2)0,6 / 1,3 mg(46%)
- Niacine (B3)5 / 16 mg(31%)
- Folates30 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine10 / 30 ug(33%)
- Choline100 / 550 mg(18%)
Minéraux
- Calcium200 / 1 000 mg(20%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore300 / 700 mg(43%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium1 660 / 2 300 mg(72%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium40 / 55 ug(73%)
- Iode40 / 150 ug(27%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure2 550 / 2 300 mg(111%)
Autre
- Eau280 / 3 700 g(8%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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