Biscuits À La Sauce À La Saucisse
Les biscuits avec sauce à la saucisse sont une collation savoureuse et rassasiante, offrant une bonne teneur en protéines pour le maintien musculaire. Ils contiennent une quantité équilibrée de graisses, avec un niveau modéré d'acides gras saturés. Ces biscuits apportent une source d'énergie grâce à leurs glucides tout en étant faibles en sucres. De plus, ils fournissent des minéraux essentiels tels que le calcium, le fer et le zinc pour le bien-être général.
Impact sur les macros
Une Portion (350 g) de Biscuits À La Sauce À La Saucisse contient 740 calories, 23 g de protéines, 68 g de glucides et 41 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 740 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré131 min
- YogaEffort modéré, rythme doux188 min
- NatationNage libre, effort modéré97 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré70 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré94 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)68 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (350 g)
Glucides
- Glucides68 / 313 g(22%)
- Fibres alimentaires2,5 / 38 g(7%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux5 g
- Sucres ajoutés0 / 63 g(0%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux41 / 83 g(49%)
- Acides gras saturés11 / 25 g(44%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés21,5 g
- Acides gras polyinsaturés8 g
- Cholestérol120 / 300 mg(40%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-68 g
- Oméga-921,5 g
- Acide oléique18 g
- Acide caprique0 g
- Acide érucique1,5 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique3 g
- Acide caprylique0 g
- Acide linoléique7 g
- Acide myristique2,5 g
- Acide palmitique5 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque2 g
- Acide arachidonique0,2 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,08 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,5 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,3 g
Protéines
- Protéines23 / 56 g(41%)
Acides aminés
- Lysine1,8 g
- Sérine1,1 g
- Valine1,3 g
- Alanine1,3 g
- Cystine0,13 g
- Cystéine0,38 g
- Proline1,3 g
- Taurine40 mg
- Arginine1,5 g
- Histidine0,64 g
- Thréonine0,89 g
- Isoleucine1 g
- Méthionine0,51 g
- Tryptophane0,32 g
- Acide glutamique3,8 g
- Acide aspartique2,3 g
- Phénylalanine1 g
- Glycine1,1 g
- Leucine1,6 g
- Tyrosine0,89 g
Vitamines
- Vitamine A200 / 900 ug(22%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E2 / 15 mg(13%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,4 / 1,3 mg(31%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline80 / 550 mg(15%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer2,5 / 8 mg(31%)
- Magnésium25 / 420 mg(6%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium400 / 3 400 mg(12%)
- Sodium2 190 / 2 300 mg(95%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,4 / 2,3 mg(17%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode15 / 150 ug(10%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène8 / 45 ug(18%)
- Chlorure3 300 / 2 300 mg(143%)
Autre
- Eau190 / 3 700 g(5%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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