Biscuit Au Tomate Verte Frite
Le biscuit aux tomates vertes frites offre un équilibre savoureux entre glucides et lipides, idéal pour une pause gourmande. Il est une bonne source de calcium et de fer, minéraux importants pour la santé. Sa teneur modérée en protéines et fibres contribue à la satiété et au bon fonctionnement digestif. Un produit de boulangerie qui allie goût et profil nutritionnel équilibré pour un encas ou un accompagnement.
Impact sur les macros
Une Portion (237 g) de Biscuit Au Tomate Verte Frite contient 394 calories, 8 g de protéines, 35 g de glucides et 25 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 394 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré70 min
- YogaEffort modéré, rythme doux100 min
- NatationNage libre, effort modéré52 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré38 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré50 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)36 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (237 g)
Glucides
- Glucides35 / 313 g(11%)
- Fibres alimentaires3 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1 g
- Fibres insolubles2 g
- Sucres totaux6 g
- Sucres ajoutés4 / 63 g(6%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux25 / 83 g(30%)
- Acides gras saturés10 / 25 g(40%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés9 g
- Acides gras polyinsaturés5 g
- Cholestérol45 / 300 mg(15%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-64,5 g
- Oméga-99 g
- Acide oléique8,5 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,2 g
- Acide laurique0,5 g
- Acide stéarique3 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique4 g
- Acide myristique1,5 g
- Acide palmitique5 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,3 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines8 / 56 g(14%)
Acides aminés
- Lysine0,6 g
- Sérine0,4 g
- Valine0,48 g
- Alanine0,32 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,08 g
- Proline0,4 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,48 g
- Histidine0,2 g
- Thréonine0,3 g
- Isoleucine0,4 g
- Méthionine0,16 g
- Tryptophane0,08 g
- Acide glutamique1,6 g
- Acide aspartique0,72 g
- Phénylalanine0,3 g
- Glycine0,4 g
- Leucine0,7 g
- Tyrosine0,24 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C12 / 90 mg(13%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,25 / 1,2 mg(21%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)2 / 16 mg(13%)
- Folates60 / 400 ug(15%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline20 / 550 mg(4%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer2 / 8 mg(25%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore120 / 700 mg(17%)
- Potassium250 / 3 400 mg(7%)
- Sodium900 / 2 300 mg(39%)
- Zinc1,5 / 11 mg(14%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium15 / 55 ug(27%)
- Iode25 / 150 ug(17%)
- Chrome4 / 35 ug(11%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure1 390 / 2 300 mg(60%)
Autre
- Eau154 / 3 700 g(4%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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