Baileys Irish Cream
Le Baileys Irish Cream est une liqueur onctueuse au goût doux, mêlant subtilement cocoa et vanille. Il apporte une quantité modérée de protéines ainsi qu’une teneur intéressante en calcium, bénéfique pour les os. Les graisses saturées présentes confèrent à la boisson une texture veloutée, tandis que les sucres naturels apportent une douceur agréable. Cette boisson est une alliance parfaite entre saveur et profil nutritionnel équilibré.
Impact sur les macros
Une 100 g de Baileys Irish Cream contient 334 calories, 3,2 g de protéines, 25,7 g de glucides et 13,4 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 334 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré59 min
- YogaEffort modéré, rythme doux85 min
- NatationNage libre, effort modéré44 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré32 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré42 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)31 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides25,7 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux20,5 g
- Sucres ajoutés20,5 / 63 g(32%)
- Polyols0 g
- Autres glucides5,2 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux13,4 / 83 g(16%)
- Acides gras saturés8,2 / 25 g(33%)
- Acides gras trans0,45 g
- Acides gras monoinsaturés3,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,91 g
- Cholestérol22,7 / 300 mg(8%)
- Oméga-30,11 g
- Oméga-60,8 g
- Oméga-93,4 g
- Acide oléique3,2 g
- Acide caprique0,23 g
- Acide érucique0,11 g
- Acide laurique0,68 g
- Acide stéarique1,8 g
- Acide caprylique0,23 g
- Acide linoléique0,7 g
- Acide myristique1,8 g
- Acide palmitique3,4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,11 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,09 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,01 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines3,2 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,25 g
- Sérine0,16 g
- Valine0,25 g
- Alanine0,2 g
- Cystine0,05 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,3 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,11 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,2 g
- Isoleucine0,16 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,5 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,27 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A90,9 / 900 ug(10%)
- Vitamine C1,1 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E0,68 / 15 mg(5%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,45 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,23 / 1,3 mg(17%)
- Niacine (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folates4,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,45 / 5 mg(9%)
- Biotine2,3 / 30 ug(8%)
- Choline13,6 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium45,5 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,23 / 8 mg(3%)
- Magnésium11,4 / 420 mg(3%)
- Phosphore22,7 / 700 mg(3%)
- Potassium113,6 / 3 400 mg(3%)
- Sodium45,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,23 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium4,5 / 55 ug(8%)
- Iode6,8 / 150 ug(5%)
- Chrome2,3 / 35 ug(6%)
- Molybdène2,3 / 45 ug(5%)
- Chlorure11,4 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau47,3 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool13,4 g
Sources
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