Liqueur Crème Amarula
La liqueur Amarula Cream est une boisson alcoolisée riche en calories et en sucres, idéale pour les amateurs de douceur crémeuse. Elle apporte une quantité modérée de protéines et de lipides, notamment des acides gras saturés qui lui confèrent une texture onctueuse. Cette liqueur est également une source intéressante de minéraux comme le calcium, le phosphore et le potassium, ainsi que de vitamines A et C. Un plaisir gourmand équilibrant douceur et apports nutritionnels.
Impact sur les macros
Une 100 g de Liqueur Crème Amarula contient 293 calories, 1 g de protéines, 20 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 293 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré52 min
- YogaEffort modéré, rythme doux74 min
- NatationNage libre, effort modéré38 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré37 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides20 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux12,4 g
- Sucres ajoutés12,4 / 63 g(20%)
- Polyols0 g
- Autres glucides7,6 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux7,9 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés4,8 / 25 g(19%)
- Acides gras trans0,3 g
- Acides gras monoinsaturés2,4 g
- Acides gras polyinsaturés0,4 g
- Cholestérol39,5 / 300 mg(13%)
- Oméga-30,12 g
- Oméga-60,28 g
- Oméga-92,4 g
- Acide oléique2,2 g
- Acide caprique0,4 g
- Acide érucique0,07 g
- Acide laurique0,33 g
- Acide stéarique0,72 g
- Acide caprylique0,4 g
- Acide linoléique0,23 g
- Acide myristique0,86 g
- Acide palmitique2,1 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,09 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,12 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,06 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,1 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,05 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,05 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,16 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,05 g
- Glycine0,03 g
- Leucine0,09 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Vitamine A51,2 / 900 ug(6%)
- Vitamine C5,1 / 90 mg(6%)
- Vitamine D2,3 / 15 ug(16%)
- Vitamine E0,7 / 15 mg(5%)
- Vitamine K4,7 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamine B120,47 / 2,4 ug(19%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,23 / 1,3 mg(18%)
- Niacine (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folates3,5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,7 / 5 mg(14%)
- Biotine3,5 / 30 ug(12%)
- Choline5,1 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium39,5 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium5,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore30,2 / 700 mg(4%)
- Potassium51,2 / 3 400 mg(2%)
- Sodium39,5 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium2,1 / 55 ug(4%)
- Iode16,3 / 150 ug(11%)
- Chrome0 / 35 ug(0%)
- Molybdène0 / 45 ug(0%)
- Chlorure10 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau57,7 / 3 700 g(2%)
- Caféine0 mg
- Alcool13,4 g
Sources
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