Pâte De Cacao
La pâte de cacao est un aliment énergétique riche en lipides totaux, dont une grande partie de graisses saturées, ainsi qu'en protéines. Elle se distingue par sa richesse en fibres alimentaires, favorisant un bon transit intestinal. Elle apporte également des minéraux essentiels tels que le potassium, le fer, le magnésium et le phosphore, importants pour le métabolisme et l'équilibre corporel. En outre, elle fournit du calcium et du zinc, bénéfiques pour la santé des os et le système immunitaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Pâte De Cacao contient 90 calories, 1,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 7,5 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g8%
- Glucides
- 4,5 g19%
- Lipides
- 7,5 g73%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 90 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux23 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré11 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides4,5 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires2,3 / 38 g(6%)
- Fibres solubles0,75 g
- Fibres insolubles1,5 g
- Sucres totaux0,45 g
Lipides
- Lipides totaux7,5 / 83 g(9%)
- Acides gras saturés4,5 / 25 g(18%)
- Acides gras monoinsaturés2,7 g
- Acides gras polyinsaturés0,3 g
- Oméga-60,3 g
- Oméga-92,7 g
- Acide oléique2,4 g
- Acide stéarique2,7 g
- Acide linoléique0,3 g
- Acide palmitique1,8 g
- Acide éicosénoïque0,3 g
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,12 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,07 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,29 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,1 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,26 g
- Acide aspartique0,12 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,06 g
- Leucine0,15 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine C0,22 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
- Folates3 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Choline3,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium12 / 1 000 mg(1%)
- Fer2 / 8 mg(24%)
- Magnésium60 / 420 mg(14%)
- Phosphore37,5 / 700 mg(5%)
- Potassium105 / 3 400 mg(3%)
- Sodium0,75 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,45 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,3 / 2,3 mg(13%)
- Sélénium0,15 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau0,3 / 3 700 g(0%)
- Caféine35 mg
Sources
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