Té Tarik
El Teh Tarik es una bebida ligera y agradable, ideal para quienes buscan un aporte moderado de calorías y grasas. Rico en calcio y potasio, ayuda a mantener huesos fuertes y un equilibrio electrolítico saludable. Las vitaminas A y D enriquecen su perfil nutricional. Su contenido moderado de azúcares aporta dulzura sin ser excesivo.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Tarik contiene 50 calorías, 0,67 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 1,7 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 50 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado9 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave13 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado7 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado5 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado6 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales4,3 g
- Azúcares añadidos4,3 / 63 g(7%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos3,7 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales1,7 / 83 g(2%)
- Grasas saturadas1 / 25 g(4%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,33 g
- Grasas poliinsaturadas0,33 g
- Colesterol5 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,32 g
- Omega-90,33 g
- Ácido oleico0,3 g
- Ácido cáprico0,03 g
- Ácido erúcico0,02 g
- Ácido láurico0,07 g
- Ácido esteárico0,23 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,28 g
- Ácido mirístico0,13 g
- Ácido palmítico0,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,02 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas0,67 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,04 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,09 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C0,33 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,67 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,33 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,17 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,17 / 1,3 mg(13%)
- Niacina (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folato1,7 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,33 / 30 ug(1%)
- Colina16,7 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio116,7 / 1000 mg(12%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio6,7 / 420 mg(2%)
- Fósforo66,7 / 700 mg(10%)
- Potasio133,3 / 3400 mg(4%)
- Sodio40 / 2300 mg(2%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Yodo5 / 150 ug(3%)
- Cromo0,67 / 35 ug(2%)
- Molibdeno0,33 / 45 ug(1%)
- Cloruro15 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua90 / 3700 g(2%)
- Cafeína17 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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