Té Oolong Infusionado En Frío
El té oolong elaborado en frío es una bebida baja en calorías que aporta una cantidad moderada de proteínas y grasas. Es fuente de potasio y calcio, minerales importantes para el bienestar general. Contiene también vitamina A y una pequeña cantidad de vitamina D, que ayudan a la salud de la piel y los huesos. Su contenido de fibra y azúcares naturales brinda un sabor equilibrado y suave.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Oolong Infusionado En Frío contiene 99 calorías, 1,7 g de proteínas, 11,3 g de carbohidratos y 5,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 99 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado9 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos11,3 / 313 g(4%)
- Fibra dietética0,28 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,14 g
- Fibra insoluble0,14 g
- Azúcares totales9,9 g
- Azúcares añadidos8,5 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales5,4 / 83 g(6%)
- Grasas saturadas3,2 / 25 g(13%)
- Grasas trans0,14 g
- Grasas monoinsaturadas1,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,85 g
- Colesterol8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,03 g
- Omega-60,42 g
- Omega-90,85 g
- Ácido oleico0,85 g
- Ácido cáprico0,06 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,14 g
- Ácido esteárico1,3 g
- Ácido caprílico0,03 g
- Ácido linoleico0,39 g
- Ácido mirístico0,56 g
- Ácido palmítico1,2 g
- Ácido linolénico0,08 g
- Ácido eicosenoico0,06 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,23 g
- Serina0,03 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,06 g
- Cistina0,03 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,06 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,11 g
- Isoleucina0,14 g
- Metionina0,06 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,06 g
- Fenilalanina0,14 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,25 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A22,5 / 900 ug(3%)
- Vitamina C0,56 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,42 / 15 ug(3%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folato4,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina1,4 / 30 ug(5%)
- Colina14,1 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio56,3 / 1000 mg(6%)
- Hierro0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potasio70,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio16,9 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,28 / 11 mg(3%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
- Yodo2,8 / 150 ug(2%)
- Cromo0,28 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloruro5,6 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua87,3 / 3700 g(2%)
- Cafeína11 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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