Té Con Leche Oolong Con Perlas De Tapioca
El té con leche Oolong y perlas de tapioca es una bebida cremosa y ligeramente dulce con un contenido moderado de calorías. Es fuente de calcio y fósforo, fundamentales para la salud ósea y dental. También aporta potasio, que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y la función muscular. Aunque bajo en proteínas y fibra, ofrece azúcares naturales y grasas saturadas que hacen de esta bebida una opción deliciosa.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Con Leche Oolong Con Perlas De Tapioca contiene 89 calorías, 0,63 g de proteínas, 15 g de carbohidratos y 4,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 89 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado16 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave23 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado12 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado8 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado11 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)8 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos15 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,11 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0,06 g
- Fibra insoluble0,04 g
- Azúcares totales10,8 g
- Azúcares añadidos10,8 / 63 g(17%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos4,2 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales4,2 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas3 / 25 g(12%)
- Grasas trans0,11 g
- Grasas monoinsaturadas1,1 g
- Grasas poliinsaturadas0,21 g
- Colesterol10,6 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,13 g
- Omega-91,1 g
- Ácido oleico1,1 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,11 g
- Ácido esteárico0,42 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico0,13 g
- Ácido mirístico0,42 g
- Ácido palmítico0,85 g
- Ácido linolénico0,02 g
- Ácido eicosenoico0,02 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,02 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,63 / 56 g(1%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,06 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,03 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,03 g
- Isoleucina0,03 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,08 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,02 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,02 g
Vitaminas
- Vitamina A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,21 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folato2,1 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,42 / 30 ug(1%)
- Colina8,5 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio42,3 / 1000 mg(4%)
- Hierro0,02 / 8 mg(0%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo31,7 / 700 mg(5%)
- Potasio63,4 / 3400 mg(2%)
- Sodio31,7 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,42 / 55 ug(1%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
- Cloruro48,6 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua88,8 / 3700 g(2%)
- Cafeína17 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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