Té Con Leche
El té con leche ofrece un equilibrio agradable entre carbohidratos y grasas, proporcionando energía moderada para un descanso placentero. Contiene proteínas que ayudan al mantenimiento muscular y una cantidad significativa de calcio para fortalecer los huesos. Las vitaminas A y D presentes contribuyen a funciones corporales esenciales, mientras que el potasio ayuda a regular el equilibrio hídrico. Con un contenido moderado de azúcares, esta bebida ofrece un sabor dulce sin excesos, perfecta para disfrutar diariamente con moderación.
Impacto en macros
Una 100 g de Té Con Leche contiene 100 calorías, 1,7 g de proteínas, 14,8 g de carbohidratos y 3,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos14,8 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales9,5 g
- Azúcares añadidos8,5 / 63 g(13%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales3,8 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas3,5 / 25 g(14%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas0,19 g
- Grasas poliinsaturadas0,08 g
- Colesterol10,6 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,04 g
- Omega-90,19 g
- Ácido oleico0,18 g
- Ácido cáprico0,11 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,21 g
- Ácido esteárico0,99 g
- Ácido caprílico0,11 g
- Ácido linoleico0,03 g
- Ácido mirístico0,63 g
- Ácido palmítico1,5 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,01 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,7 / 56 g(3%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,08 g
- Valina0,08 g
- Alanina0,08 g
- Cistina0 g
- Cisteína0,03 g
- Prolina0,17 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,1 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,03 g
- Ácido glutámico0,25 g
- Ácido aspártico0,17 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,07 g
Vitaminas
- Vitamina A42,3 / 900 ug(5%)
- Vitamina C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,53 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,19 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,08 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folato2,5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina0,32 / 30 ug(1%)
- Colina10,6 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio52,9 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio4,2 / 420 mg(1%)
- Fósforo42,3 / 700 mg(6%)
- Potasio74 / 3400 mg(2%)
- Sodio31,7 / 2300 mg(1%)
- Zinc0,21 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Yodo6,3 / 150 ug(4%)
- Cromo0,21 / 35 ug(1%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
- Cloruro48,6 / 2300 mg(2%)
Otros
- Agua79,1 / 3700 g(2%)
- Cafeína25 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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