Tarta De Cereza Congelada
La tarta de cereza congelada es un dulce apetitoso que aporta una cantidad moderada de energía. Contiene una proporción equilibrada de grasas, incluyendo saturadas, junto con algo de proteína para una dieta variada. Destaca por su riqueza en carbohidratos y azúcares naturales, además de aportar fibra dietética que favorece la digestión. También ofrece minerales importantes como hierro, magnesio y potasio en cantidades pequeñas.
Impacto en macros
Una Porción (120 g) de Tarta De Cereza Congelada contiene 306 calorías, 3,6 g de proteínas, 43,2 g de carbohidratos y 12,2 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 306 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado54 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave78 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado40 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado39 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (120 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos43,2 / 313 g(14%)
- Fibra dietética1,8 / 38 g(5%)
- Fibra soluble0,6 g
- Fibra insoluble1,2 g
- Azúcares totales15,6 g
- Azúcares añadidos12 / 63 g(19%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales12,2 / 83 g(15%)
- Grasas saturadas6 / 25 g(24%)
- Grasas trans0,24 g
- Grasas monoinsaturadas3,6 g
- Grasas poliinsaturadas2,4 g
- Colesterol54 / 300 mg(18%)
- Omega-30 g
- Omega-62,4 g
- Omega-93,6 g
- Ácido oleico3,6 g
- Ácido cáprico0,12 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,36 g
- Ácido esteárico1,9 g
- Ácido caprílico0,12 g
- Ácido linoleico2,2 g
- Ácido mirístico0,84 g
- Ácido palmítico2,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,24 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas3,6 / 56 g(6%)
Aminoácidos
- Lisina0,3 g
- Serina0,18 g
- Valina0,24 g
- Alanina0,18 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,06 g
- Prolina0,24 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,24 g
- Histidina0,12 g
- Treonina0,18 g
- Isoleucina0,24 g
- Metionina0,12 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,6 g
- Ácido aspártico0,36 g
- Fenilalanina0,24 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,36 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A60 / 900 ug(7%)
- Vitamina C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,6 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,6 / 15 mg(4%)
- Vitamina K2,4 / 120 ug(2%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(9%)
- Vitamina B120,24 / 2,4 ug(10%)
- Tiamina (B1)0,12 / 1,2 mg(10%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)1,2 / 16 mg(8%)
- Folato18 / 400 ug(5%)
- Ácido pantoténico (B5)0,36 / 5 mg(7%)
- Biotina2,4 / 30 ug(8%)
- Colina18 / 550 mg(3%)
Minerales
- Calcio18 / 1000 mg(2%)
- Hierro1,2 / 8 mg(15%)
- Magnesio14,4 / 420 mg(3%)
- Fósforo36 / 700 mg(5%)
- Potasio180 / 3400 mg(5%)
- Sodio288 / 2300 mg(13%)
- Zinc0,6 / 11 mg(5%)
- Cobre0,12 / 0,9 mg(13%)
- Manganeso0,36 / 2,3 mg(16%)
- Selenio6 / 55 ug(11%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua48 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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