Caldo De Carne Instantáneo
La sopa instantánea de caldo de res aporta una cantidad equilibrada de calorías y es rica en proteínas, adecuada para una comida rápida y nutritiva. Es una buena fuente de potasio y fósforo, minerales esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Las vitaminas B12 y B6 presentes apoyan el metabolismo energético. Hay que tener en cuenta su alto contenido en sodio y consumirla con moderación.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (10 g) de Caldo De Carne Instantáneo contiene 21 calorías, 1,6 g de proteínas, 1,7 g de carbohidratos y 0,89 g de grasas.
- Proteínas
- 1,6 g30%
- Carbohidratos
- 1,7 g33%
- Grasas
- 0,9 g37%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 21 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado4 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave5 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado3 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado2 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado3 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (10 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,7 / 313 g(1%)
- Azúcares totales1,7 g
Grasas
- Grasas totales0,89 / 83 g(1%)
- Grasas saturadas0,43 / 25 g(2%)
- Grasas monoinsaturadas0,36 g
- Grasas poliinsaturadas0,03 g
- Colesterol1 / 300 mg(0%)
- Ácido oleico0,32 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico0,17 g
- Ácido linoleico0,03 g
- Ácido mirístico0,03 g
- Ácido palmítico0,22 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas1,6 / 56 g(3%)
Vitaminas
- Vitamina E0,22 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,32 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,45 / 16 mg(3%)
- Folato3,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina11,3 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo32 / 700 mg(5%)
- Potasio44,6 / 3400 mg(1%)
- Sodio2600 / 2300 mg(113%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio2,8 / 55 ug(5%)
Otros
- Agua0,33 / 3700 g(0%)
Fuentes
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