Sopa Instantánea De Caldo De Pollo
Esta sopa instantánea de caldo de pollo aporta una cantidad notable de proteínas, ideal para quienes buscan alimentos ricos en este nutriente. Contiene grasas totales moderadas, incluyendo algunas saturadas, lo que aporta una textura satisfactoria. Es una buena fuente de calcio y fósforo, minerales clave para la salud ósea. Su alto contenido en sodio la hace útil para reponer rápidamente electrolitos.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (28 g) de Sopa Instantánea De Caldo De Pollo contiene 75 calorías, 4,7 g de proteínas, 5 g de carbohidratos y 3,9 g de grasas.
- Proteínas
- 4,7 g25%
- Carbohidratos
- 5 g27%
- Grasas
- 3,9 g47%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 75 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos5 / 313 g(2%)
- Azúcares totales4,9 g
Grasas
- Grasas totales3,9 / 83 g(5%)
- Grasas saturadas0,96 / 25 g(4%)
- Grasas monoinsaturadas1,5 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol3,6 / 300 mg(1%)
- Omega-30,04 g
- Omega-61,2 g
- Omega-91,3 g
- Ácido oleico1,3 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,18 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico0,72 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,04 g
Proteínas
- Proteínas4,7 / 56 g(8%)
Vitaminas
- Vitamina C0,31 / 90 mg(0%)
- Vitamina E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,08 / 2,4 ug(4%)
- Tiamina (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,12 / 1,3 mg(9%)
- Niacina (B3)0,69 / 16 mg(4%)
- Folato9 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Colina32,2 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio52,4 / 1000 mg(5%)
- Hierro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio15,7 / 420 mg(4%)
- Fósforo46,5 / 700 mg(7%)
- Potasio86,5 / 3400 mg(3%)
- Sodio6692 / 2300 mg(291%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Manganeso0,04 / 2,3 mg(2%)
- Selenio7,8 / 55 ug(14%)
Otros
- Agua0,64 / 3700 g(0%)
Fuentes
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