Salsa De Rábano Picante
La salsa de rábano picante es un condimento cremoso con un alto contenido de grasas que realza el sabor de las comidas. Destaca por ser una buena fuente de vitamina K, importante para la coagulación sanguínea. También contiene vitamina E, que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Aunque es calórica, aporta una cantidad moderada de proteínas y fibra dietética.
Impacto en macros
Una Porción (15 g) de Salsa De Rábano Picante contiene 75 calorías, 0,16 g de proteínas, 1,5 g de carbohidratos y 7,6 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 75 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado13 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave19 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado10 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado7 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado10 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (15 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos1,5 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0,15 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0,15 g
- Azúcares totales1,3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales7,6 / 83 g(9%)
- Grasas saturadas1,2 / 25 g(5%)
- Grasas trans0,03 g
- Grasas monoinsaturadas2 g
- Grasas poliinsaturadas4,4 g
- Colesterol7,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,54 g
- Omega-63,8 g
- Omega-91,9 g
- Ácido oleico1,9 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,02 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico0,35 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico3,8 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico0,81 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,54 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,16 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0 g
- Taurina0 mg
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina A2,6 / 900 ug(0%)
- Vitamina C0,03 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,03 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamina K13,7 / 120 ug(11%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Vitamina B120,01 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folato0,15 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0 / 5 mg(0%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina5,8 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio1,8 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio0,9 / 420 mg(0%)
- Fósforo2,9 / 700 mg(0%)
- Potasio6,6 / 3400 mg(0%)
- Sodio109,5 / 2300 mg(5%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,33 / 55 ug(1%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua5,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
