Aderezo De Miel Y Mostaza
Esta salsa de mostaza y miel es un condimento lleno de sabor con un contenido calórico considerable. Aporta una cantidad importante de grasas, principalmente insaturadas, y es una buena fuente de vitamina K, necesaria para la coagulación sanguínea. Su nivel moderado de azúcares le proporciona un toque dulce natural sin exagerar. Perfecta para realzar ensaladas y platos fríos con una textura cremosa y agradable.
Impacto en macros
Una 100 g de Aderezo De Miel Y Mostaza contiene 464 calorías, 0,87 g de proteínas, 23,3 g de carbohidratos y 40,8 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 464 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado82 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave118 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado61 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado44 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado59 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)43 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos23,3 / 313 g(7%)
- Fibra dietética0,4 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,2 g
- Fibra insoluble0,2 g
- Azúcares totales15,8 g
- Azúcares añadidos15,8 / 63 g(25%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales40,8 / 83 g(49%)
- Grasas saturadas5 / 25 g(20%)
- Grasas trans0 g
- Grasas monoinsaturadas11,5 g
- Grasas poliinsaturadas22,8 g
- Colesterol29 / 300 mg(10%)
- Omega-30 g
- Omega-620,1 g
- Omega-911,2 g
- Ácido oleico11,1 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0,13 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,4 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico20,1 g
- Ácido mirístico0 g
- Ácido palmítico3,4 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)2,7 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas0,87 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,04 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,02 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,23 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,04 g
- Leucina0,06 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A12 / 900 ug(1%)
- Vitamina C0,2 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E3,5 / 15 mg(24%)
- Vitamina K70 / 120 ug(58%)
- Vitamina B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,05 / 2,4 ug(2%)
- Tiamina (B1)0,04 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotina0 / 30 ug(0%)
- Colina20,7 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,29 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo22 / 700 mg(3%)
- Potasio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio512 / 2300 mg(22%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,07 / 2,3 mg(3%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua32,6 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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