Aderezo Ranch De Suero De Leche
La salsa Buttermilk Ranch ofrece una textura rica y cremosa con un alto contenido calórico debido a su elevado aporte de grasas totales. Contiene grasas saturadas y ácidos grasos omega-3, que son importantes para una dieta equilibrada. Además, es una buena fuente de vitamina K y fósforo, nutrientes esenciales para el organismo. Su nivel alto de sodio recomienda disfrutarla con moderación para acompañar ensaladas y platos fríos.
Impacto en macros
Una 100 g de Aderezo Ranch De Suero De Leche contiene 434 calorías, 1,3 g de proteínas, 8 g de carbohidratos y 44,5 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 434 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado77 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave110 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado57 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado41 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado55 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)40 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos8 / 313 g(3%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales7 g
- Azúcares añadidos4 / 63 g(6%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales44,5 / 83 g(54%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,37 g
- Grasas monoinsaturadas9,2 g
- Grasas poliinsaturadas25,7 g
- Colesterol26 / 300 mg(9%)
- Omega-33,2 g
- Omega-624,9 g
- Omega-99 g
- Ácido oleico9 g
- Ácido cáprico0,04 g
- Ácido erúcico0,05 g
- Ácido láurico0,01 g
- Ácido esteárico1,8 g
- Ácido caprílico0,04 g
- Ácido linoleico22,3 g
- Ácido mirístico0,07 g
- Ácido palmítico4,6 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,5 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)3,4 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,12 g
- Serina0,09 g
- Valina0,09 g
- Alanina0,09 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,02 g
- Prolina0,12 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,05 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,06 g
- Metionina0,03 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,2 g
- Ácido aspártico0,1 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,02 g
- Leucina0,12 g
- Tirosina0,03 g
Vitaminas
- Vitamina A15 / 900 ug(2%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D1,6 / 15 ug(10%)
- Vitamina E2,2 / 15 mg(15%)
- Vitamina K130 / 120 ug(108%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamina B120,18 / 2,4 ug(7%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,09 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)0,05 / 16 mg(0%)
- Folato4 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,27 / 5 mg(5%)
- Biotina1,5 / 30 ug(5%)
- Colina32,8 / 550 mg(6%)
Minerales
- Calcio28 / 1000 mg(3%)
- Hierro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo184 / 700 mg(26%)
- Potasio64 / 3400 mg(2%)
- Sodio901 / 2300 mg(39%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cobre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganeso0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio3,5 / 55 ug(6%)
- Yodo0 / 150 ug(0%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua45,8 / 3700 g(1%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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