Queso Brie Triple Crema
El queso Triple Cream Brie destaca por su textura rica y cremosa, debido a su alto contenido de grasas saturadas que aportan un sabor intenso. Es una buena fuente de proteínas, que ayudan al mantenimiento muscular. También ofrece calcio y fósforo, minerales esenciales para la salud ósea. Además, aporta vitaminas A, D y del grupo B, que aumentan su valor nutricional.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Queso Brie Triple Crema contiene 110 calorías, 4 g de proteínas, 0,14 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 110 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado19 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave28 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado14 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado14 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,14 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,14 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas trans0,22 g
- Grasas monoinsaturadas3,4 g
- Grasas poliinsaturadas0,42 g
- Colesterol30,8 / 300 mg(10%)
- Omega-30,11 g
- Omega-60,31 g
- Omega-93,4 g
- Ácido oleico2,8 g
- Ácido cáprico0,78 g
- Ácido erúcico0,14 g
- Ácido láurico0,39 g
- Ácido esteárico1,2 g
- Ácido caprílico0,39 g
- Ácido linoleico0,28 g
- Ácido mirístico1,2 g
- Ácido palmítico3,1 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,42 g
- Ácido araquidónico0,01 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,08 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0,01 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,01 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0,01 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0,01 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas4 / 56 g(7%)
Aminoácidos
- Lisina0,33 g
- Serina0,15 g
- Valina0,2 g
- Alanina0,25 g
- Cistina0,05 g
- Cisteína0,05 g
- Prolina0,38 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,2 g
- Histidina0,08 g
- Treonina0,13 g
- Isoleucina0,18 g
- Metionina0,08 g
- Triptófano0,05 g
- Ácido glutámico0,76 g
- Ácido aspártico0,3 g
- Fenilalanina0,18 g
- Glicina0,18 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,18 g
Vitaminas
- Vitamina A126 / 900 ug(14%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,56 / 15 ug(4%)
- Vitamina E0,08 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,28 / 2,4 ug(12%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folato3,6 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio91,8 / 1000 mg(9%)
- Hierro0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo56 / 700 mg(8%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio140 / 2300 mg(6%)
- Zinc0,67 / 11 mg(6%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio3,9 / 55 ug(7%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0 / 45 ug(0%)
- Cloruro0 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua12,9 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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