Brie Doble Crema
El Double Cream Brie es un queso cremoso y delicioso, destacado por su alto contenido en proteínas y calcio, que favorecen la salud muscular y ósea. Contiene una cantidad significativa de grasas totales, principalmente saturadas, que le aportan un sabor intenso y una textura suave. Además, suministra minerales como el zinc y vitaminas del grupo B que apoyan el metabolismo y el bienestar general. Un alimento energético ideal para disfrutar dentro de una dieta equilibrada.
Impacto en macros
Una Porción (28 g) de Brie Doble Crema contiene 102 calorías, 5 g de proteínas, 0,28 g de carbohidratos y 8,4 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 102 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave26 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (28 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos0,28 / 313 g(0%)
- Fibra dietética0 / 38 g(0%)
- Fibra soluble0 g
- Fibra insoluble0 g
- Azúcares totales0,28 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales8,4 / 83 g(10%)
- Grasas saturadas5,3 / 25 g(21%)
- Grasas trans0,28 g
- Grasas monoinsaturadas2,2 g
- Grasas poliinsaturadas0,56 g
- Colesterol28 / 300 mg(9%)
- Omega-30,06 g
- Omega-60,14 g
- Omega-92,2 g
- Ácido oleico2 g
- Ácido cáprico0,14 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0,28 g
- Ácido esteárico1,1 g
- Ácido caprílico0,14 g
- Ácido linoleico0,14 g
- Ácido mirístico0,84 g
- Ácido palmítico2,8 g
- Ácido linolénico0 g
- Ácido eicosenoico0,28 g
- Ácido araquidónico0,04 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0 g
Proteínas
- Proteínas5 / 56 g(9%)
Aminoácidos
- Lisina0,42 g
- Serina0,2 g
- Valina0,28 g
- Alanina0,28 g
- Cistina0,06 g
- Cisteína0,08 g
- Prolina0,25 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,25 g
- Histidina0,17 g
- Treonina0,22 g
- Isoleucina0,28 g
- Metionina0,11 g
- Triptófano0,06 g
- Ácido glutámico0,92 g
- Ácido aspártico0,39 g
- Fenilalanina0,22 g
- Glicina0,28 g
- Leucina0,45 g
- Tirosina0,2 g
Vitaminas
- Vitamina A84 / 900 ug(9%)
- Vitamina C0 / 90 mg(0%)
- Vitamina D0,06 / 15 ug(0%)
- Vitamina E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamina K1,4 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamina B120,45 / 2,4 ug(19%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,14 / 1,3 mg(11%)
- Niacina (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folato4,2 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerales
- Calcio154 / 1000 mg(15%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fósforo98 / 700 mg(14%)
- Potasio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio168 / 2300 mg(7%)
- Zinc0,84 / 11 mg(8%)
- Cobre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganeso0 / 2,3 mg(0%)
- Selenio4,2 / 55 ug(8%)
- Yodo4,2 / 150 ug(3%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno0,56 / 45 ug(1%)
- Cloruro16,8 / 2300 mg(1%)
Otros
- Agua15,4 / 3700 g(0%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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