Porción De Pizza De Macarrones Con Queso
Una porción de Mac and Cheese Pizza es una opción deliciosa que aporta proteínas para mantener la energía diaria. Incluye minerales clave como calcio y fósforo, que favorecen la salud ósea. A pesar de contener grasas totales, el producto está equilibrado con bajo contenido de azúcares y una cantidad moderada de fibra dietética. Su aporte calórico es contenido, perfecto para un aperitivo saciante sin resultar pesado.
Impacto en macros
Una Porción (150 g) de Porción De Pizza De Macarrones Con Queso contiene 300 calorías, 12 g de proteínas, 16 g de carbohidratos y 21 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 300 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado53 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave76 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado39 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado38 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (150 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16 / 313 g(5%)
- Fibra dietética1 / 38 g(3%)
- Fibra soluble0,3 g
- Fibra insoluble0,7 g
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos0 / 63 g(0%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos12 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales21 / 83 g(25%)
- Grasas saturadas8 / 25 g(32%)
- Grasas trans0,3 g
- Grasas monoinsaturadas10 g
- Grasas poliinsaturadas2,7 g
- Colesterol35 / 300 mg(12%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-910 g
- Ácido oleico8,5 g
- Ácido cáprico0,1 g
- Ácido erúcico0,3 g
- Ácido láurico1,4 g
- Ácido esteárico2 g
- Ácido caprílico0,1 g
- Ácido linoleico0,15 g
- Ácido mirístico1,2 g
- Ácido palmítico3,2 g
- Ácido linolénico0,01 g
- Ácido eicosenoico1,2 g
- Ácido araquidónico0,03 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,03 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,02 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,01 g
Proteínas
- Proteínas12 / 56 g(21%)
Aminoácidos
- Lisina0,99 g
- Serina0,63 g
- Valina0,81 g
- Alanina0,72 g
- Cistina0,09 g
- Cisteína0,09 g
- Prolina0,9 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,63 g
- Histidina0,27 g
- Treonina0,54 g
- Isoleucina0,63 g
- Metionina0,27 g
- Triptófano0,27 g
- Ácido glutámico1,8 g
- Ácido aspártico1,1 g
- Fenilalanina0,59 g
- Glicina0,27 g
- Leucina0,9 g
- Tirosina0,54 g
Vitaminas
- Vitamina A150 / 900 ug(17%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D2 / 15 ug(13%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Vitamina B120,9 / 2,4 ug(38%)
- Tiamina (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacina (B3)2 / 16 mg(12%)
- Folato50 / 400 ug(12%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerales
- Calcio200 / 1000 mg(20%)
- Hierro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio20 / 420 mg(5%)
- Fósforo170 / 700 mg(24%)
- Potasio200 / 3400 mg(6%)
- Sodio920 / 2300 mg(40%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cobre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganeso0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio10 / 55 ug(18%)
- Yodo10 / 150 ug(7%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
- Cloruro1420 / 2300 mg(62%)
Otros
- Agua80 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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