Pizza Congelada Baja En Sodio
Esta pizza congelada baja en sodio aporta una cantidad destacable de proteínas, ideales para el mantenimiento muscular. Tiene un contenido moderado de grasas y es fuente de fibra dietética, lo que ayuda a la sensación de saciedad. Es rica en calcio y hierro, minerales esenciales para la fortaleza ósea y el metabolismo energético. Además, aporta varias vitaminas del grupo B, importantes para la vitalidad y el bienestar general.
Impacto en macros
Una Porción (125 g) de Pizza Congelada Baja En Sodio contiene 304 calorías, 17,4 g de proteínas, 33,9 g de carbohidratos y 11 g de grasas.
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 304 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado54 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave77 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado40 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado29 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado39 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)28 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (125 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos33,9 / 313 g(11%)
- Fibra dietética3,4 / 38 g(9%)
- Fibra soluble1 g
- Fibra insoluble2,4 g
- Azúcares totales6 g
- Azúcares añadidos1,3 / 63 g(2%)
- Polialcoholes0 g
- Otros carbohidratos0 g
- Sorbitol0 g
- Xilitol0 g
Grasas
- Grasas totales11 / 83 g(13%)
- Grasas saturadas5,2 / 25 g(21%)
- Grasas trans0,38 g
- Grasas monoinsaturadas2,9 g
- Grasas poliinsaturadas1,3 g
- Colesterol22,5 / 300 mg(8%)
- Omega-30,06 g
- Omega-61,2 g
- Omega-92,9 g
- Ácido oleico2,5 g
- Ácido cáprico0 g
- Ácido erúcico0 g
- Ácido láurico0 g
- Ácido esteárico1,6 g
- Ácido caprílico0 g
- Ácido linoleico1,2 g
- Ácido mirístico1 g
- Ácido palmítico2,5 g
- Ácido linolénico0,06 g
- Ácido eicosenoico0,36 g
- Ácido araquidónico0 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,06 g
- Ácido docosahexaenoico (DHA)0 g
- Ácido gamma-linolénico (GLA)0,03 g
- Ácido docosapentaenoico (DPA)0 g
- Ácido eicosapentaenoico (EPA)0 g
- Ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA)0,03 g
Proteínas
- Proteínas17,4 / 56 g(31%)
Aminoácidos
- Lisina1,5 g
- Serina0,9 g
- Valina1 g
- Alanina1 g
- Cistina0,11 g
- Cisteína0,34 g
- Prolina1,4 g
- Taurina0 mg
- Arginina0,9 g
- Histidina0,45 g
- Treonina0,68 g
- Isoleucina0,9 g
- Metionina0,34 g
- Triptófano0,22 g
- Ácido glutámico2,3 g
- Ácido aspártico1,6 g
- Fenilalanina0,79 g
- Glicina0,9 g
- Leucina1,4 g
- Tirosina0,9 g
Vitaminas
- Vitamina A312,5 / 900 ug(35%)
- Vitamina C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamina D0,13 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,63 / 15 mg(4%)
- Vitamina K10 / 120 ug(8%)
- Vitamina B60,12 / 1,3 mg(10%)
- Vitamina B122,5 / 2,4 ug(104%)
- Tiamina (B1)0,29 / 1,2 mg(24%)
- Riboflavina (B2)0,21 / 1,3 mg(16%)
- Niacina (B3)3,9 / 16 mg(24%)
- Folato62,5 / 400 ug(16%)
- Ácido pantoténico (B5)0,63 / 5 mg(13%)
- Biotina6,3 / 30 ug(21%)
- Colina62,5 / 550 mg(11%)
Minerales
- Calcio228,8 / 1000 mg(23%)
- Hierro3,1 / 8 mg(39%)
- Magnesio47,5 / 420 mg(11%)
- Fósforo337,5 / 700 mg(48%)
- Potasio360 / 3400 mg(11%)
- Sodio500 / 2300 mg(22%)
- Zinc2,2 / 11 mg(20%)
- Cobre0,25 / 0,9 mg(28%)
- Manganeso0,38 / 2,3 mg(16%)
- Selenio25 / 55 ug(45%)
- Yodo37,5 / 150 ug(25%)
- Cromo0 / 35 ug(0%)
- Molibdeno6,3 / 45 ug(14%)
- Cloruro150 / 2300 mg(7%)
Otros
- Agua60 / 3700 g(2%)
- Cafeína0 mg
- Alcohol0 g
Fuentes
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